丁寧な施術と指導で身体を正しく動かす第一歩を応援 | 長崎県佐世保エリアの整体ならマンツーマンによる施術や指導のitona

「体重はほとんど変わっていないのに、以前よりお腹が出て見える」
「鏡に映る立ち姿が、なんとなく老けて見える」
「頭ではすっと一歩踏み出したつもりなのに、身体が遅れてついてくる」
こうした変化は、単なる筋力不足だけではなく、骨盤・背骨・肋骨の位置関係や、立つ・座る・歩くときの身体の使い方が重なって起きていることがあります。

itonaでは、体重や痛みのある場所だけを見るのではなく、姿勢や重心の偏り、関節の動き、使えていない筋肉まで身体全体で確認します。
動きを妨げている部分は整体で整え、崩れやすい動きや身体のクセはマシンピラティスで見直し、見た目にも動きにも変化を感じられる身体を目指します。

頭では正しく動いているつもりでも、実際には肩や腰が代わりに頑張っていたり、左右で身体の使い方が大きく違っていたりすることがあります。こうした自分では気づきにくい身体のクセを見つけ、細かく修正していくために、itonaではマンツーマンでの指導を行っています。

整体師の視点から、姿勢や骨盤・背骨の動き、関節の動かしやすさ、力が入りすぎている場所まで確認。その日の身体に合わせて、種目や負荷、動かし方を調整します。

ただ見本の動きを真似するのではなく、なぜ動きにくいのか、どこを正しく使えていないのかまで一緒に確認しながら、日常でも負担のかかりにくい身体の使い方を身に付けていきます。

「運動に慣れている人の中に入るのは少し気が引ける」
「うまくできない姿や、頑張っているところを見られたくない」
そんな方にも、気負わずに来ていただけるよう、itonaは完全予約制のプライベート空間にしています。

ほかのお客様と一緒になることはなく、周りの視線やペースを気にする必要もありません。明るく落ち着いた室内で、その日の体調や身体の状態に合わせて、無理なく進めていきます。

運動が初めての方も、分からないことや不安なことをその場ですぐに聞けるため、自分の身体だけに集中して取り組めます。