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健康につながる正しい姿勢の重要性
身体に無理のない範囲で負荷をかけながら、柔軟性や体幹、身体機能などの向上を目指すうえで、ピラティスは効果的だと言われております。胸を開くような呼吸や動き、全身をしっかりと伸ばして正しい姿勢を保ち、ボディコントロールを身に付けていくため、インナーマッスルの強化や骨格の歪みの矯正、不調と痛みの少ない身体づくりが目指せます。佐世保から整体とピラティスを併せ、健康美を目指すお手伝いをいたします。
運動不足や生活習慣などで衰えやすい体幹を鍛えたり、痛みや不調の原因でもある歪みが発生しにくい身体づくりを行ったりする、柔軟性とインナーマッスルの向上による体質改善、正しい姿勢のつくり方を身に付ける姿勢改善などにつながるピラティスと整体を併せたサービスを展開しています。「運動したいけど、運動は苦手」「負荷はあまりかけたくない」など、初心者や未経験の方にも無理なく続けやすい指導を心がけております。
また、産後は骨盤底筋や腹直筋などへのダメージから、骨盤の歪みや不安定感、お腹周りなどが気になるケースもあるため、佐世保より産後ケアとしてのピラティスの活用もサポートしています。産後から休む間もなく育児に突入している方に、疲労回復や身体調整などを視野に入れたプランをお届けいたします。身体の状態に合わせて負荷を細かく調整しているため、身体を労わりながら無理のないトレーニングが目指せます。
