マシンピラティス

リフォーマー等専用のマシンを使用し、インナーマッスルを効果的に鍛える運動です。運動が苦手な方でも、適切なマンツーマン指導とマシンのサポートにより、姿勢改善や全身の引き締め、肩こりや腰痛解消などの効果が期待できます。

NEW