肩こりや腰まわりのつらさがある | Instagram | 佐世保・佐々エリア初｜本格整体×マンツーマンマシンピラティス itona | 健康美

肩こりや腰まわりのつらさがある。
疲れが取れにくい。
姿勢も気になる。

でも身体はどうにかしたい。

ただ、ひとつだけ大きな壁がある。

「人に身体を触られるのが苦手」

実は、こういう方は一定数いらっしゃいます。

当たり前ですが、
身体を整えたい気持ちと、
身体を触られても平気かどうかは別の話です。

身体を変えたいなら触られるのは仕方ない。
整体だから我慢しなきゃ。

そんなルールはありません。

そこで

itonaには、マシンピラティスだけで身体を動かしていく選択肢もあります。

・どこが動きにくいのか
・左右で動き方に違いはないか
・どこか一部分だけで頑張っていないか
・姿勢が崩れるとき、どこから崩れているのか

身体を触らなくても、
実際に動いてもらうことで見えてくることはたくさんあります。

「あ、こっちはやりにくい」
「ここだけ力が入る」
「思っていたより動かない」

そんな自分でも気づかなかった身体のクセを確認しながら、
マシンを使って無理なく動いていきます。

その『無意識のクセ』を解消させることで身体への余計な負担を減らしていけます。

整体を受けないとダメ。
ピラティスだけではダメ。

そんなことはありません。

触られるのは苦手。
でも身体は整えたい。

その希望も、最初に遠慮なく教えてください。

身体の状態だけでなく、
その人が安心して続けられる方法を選ぶことも大切だと考えています。

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