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趣味はカラオケ。

自分なりに気持ちよく、うまく歌えているつもり。
でも、上手な人の歌を聴くと何かが違う。

声に芯がある。
サビでも細くならない。
長く伸ばしても、最後までカサカサしない。

できれば私も、歌い終わったあとに一度くらい、

「おおーっ！」

と言わせたい。

ところが、いざ気合いを入れて歌うと――

顎が上がる。
肩も上がる。
首にも力が入る。

上がってほしいのは、そこではない。

動け、私の身体。
ここで動かずして、いつ動く。

歌の違いは、声質や喉の強さだけではありません。

呼吸に合わせて肋骨が動くこと。
身体が無理なく支えられること。
首や肩だけで頑張りすぎないこと。

こうした身体の使い方も、芯のある声やロングトーン、サビをしっかり歌うための土台になります。

マシンピラティスは、発声練習そのものではありません。
ただ、呼吸と姿勢を意識しながら身体を動かすことで、喉だけに頼りすぎない発声を目指すための準備はできます。

もちろん、自分で意識して練習するのも大切です。
でも、歌っている最中の顎や肩の力みに、自分で気づけていますか？

自分では堂々と歌っているつもりでも、身体は別の場所で頑張っていることがあります。
マンツーマンなら、呼吸や動きを見ながら、どこに力が入りやすいかまで一緒に確認できます。

身体の使い方が変われば、今まで苦しかった高さが出しやすくなることもあります。

人前で歌を披露したときに、
ただ歌う日から、ちょっと沸かせる日に。

歌の練習と一緒に、歌える身体も育てていきましょう♪

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