これは、朝の着替えで片足だけ小さな戦いが始まるお話 | Instagram | 佐世保・佐々エリア初｜本格整体×マンツーマンマシンピラティス itona | 健康美

これは、朝の着替えで片足だけ小さな戦いが始まるお話。

右足はスッと履ける。
ところが左足になった瞬間――

足を上げる。
身体を丸める。
だんだん息が荒くなってくる。

朝7時、誰にも頼まれていない片脚チャレンジ開幕です。

「この靴下、なんか小さくなった？」

たぶん、靴下は無実。

片足だけ履きにくいときは、単純な身体の硬さだけでなく、股関節や骨盤の動かし方に左右差があるのかもしれません。

自分では同じように足を上げているつもりでも、片方はスムーズ。
もう片方は、腰や背中まで使わないと足元へ届きにくいこともあります。

マシンピラティスでは、負荷や動く範囲を調整しながら、左右でどんな違いがあるのかを確認できます。

深く曲げることよりも、
今の身体で無理なく動ける範囲を知ること。
そして、どこだけが頑張りすぎているのかに気づくこと。

毎朝の靴下を競技にしないために。

「片足だけ何かやりにくい」
そんな小さな違和感も、身体のクセを知るヒントになるかもしれません。

#佐世保整体
#佐世保ピラティス
#マシンピラティス
#佐々町
#itona

itona｜姿勢と体型を整える専門サロン ━━━━━━
整体×マシンピラティス

長崎県北松浦郡佐々町口石免1300-2 2階右
営業時間｜9:00～19:00
日曜定休｜日曜・19時以降は事前相談で対応可能

ご予約・お問い合わせはLINEにて受付中
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━